Forstå og håndter flade fødder (Pes Planus)

Pes planus er en medicinsk term, der bruges til at referere til nogen med enten faldne fodbuer eller flade fødder. Symptomer inkluderer fod- eller rygond og endda immobilitet, i nogle tilfælde. Pes planus udvikler sig normalt i barndommen, men vil for det meste gå væk, når en person når fysisk modenhed. Det kan være svært at behandle pes planus, fordi nogle tilstande kan være arvelige. Her er nogle ting at holde i mente, hvis ingen tidligere familie-medicinsk historie findes.

Instruktioner

1. Lær om din tilstand. Det er nyttigt at vide, om du behøver at behandle det overhovedet. Du behøver måske ikke at behandle pes planus, hvis ingen smerte eller mobilitetsproblemer findes. Tal med din læge for at vide, hvad den bedste handlingsplan for dig skal være. Spørg om "konservativ håndtering".
2. Få en evaluering af en læge eller medicinsk specialist. Lad din læge henvise dig til en podiatrist eller ortopæd, hvis nødvendigt. En ortopæd specialiserer sig i at behandle mennesker med knogle- eller muskel-anomalier. En podiatrist er en fod-læge. Spørg om smerte-håndtering som medicin eller fysioterapi, hvis relevant. Spørg om ortotik.
3. Spørg om medicin. Smerte- og antiinflammatoriske mediciner foreskrives ofte i mindre alvorlige tilfælde. For at behandle alvorlige tilfælde af pes planus kan kombinations-medicin-terapi være nødvendig. Vær sikker på at spørge en specialist eller farmaceut om eventuelle bivirkninger.
4. Diskuter kirurgi. Hvis du har alvorlig smerte eller problemer med at gå, kan en specialist anbefale kirurgi. Vær dog opmærksom på, at gangvanskeligheder kan indikere et andet problem, der er urelateret til pes planus. Coalition er generelt en tilstand, der mest sikkert vil kræve kirurgi. Det er, når portioner af fødderne faktisk vokser sammen. En kirurg kan også skulle placere en barriere mellem en resekteret område for at sikre, atnyvækst ikke opstår.
5. Juster din skostørrelse. Hvis du har problemer med at gå, selv efter at være behandlet for pes planus af en medicinsk fagmand, tænk om over din skostørrelse. Der er også varer, der generelt findes i skobutikker, der kan lindre smerte og ubehag.