Infrarød terapi ved nakke- og rygsmerter: Fordele og forskning

Hjemme-infrarød

Infrarød varme penetrerer dybt i rygsøjlens kerne, fremmer cirkulation og heling af mindre skader/neuropati. Virker bedst kombineret med fysioterapi/massage – derfor ofte integreret i massage-apparater.

Brug op til 20 min. pr. session. Efter afslutning: 10 min. strækning af ryggen i flere bevægelsesomfang for yderligere forbedring.

Fysioterapi

Terapeuter bruger infrarød ved kroniske smerter fra artritis, diabetes, skader. Anodyne Therapy-systemet leder inden for infrarød for at reducere stivhed/muskelspasmer og øge nitrik oxid (næringsstoftransport). Behandling: 30 min., 3 gange ugentligt i 4 uger. Kombineret med rygsøjle-fleksibilitet, core-styrkelse, holdningskorrektion.

Forsikringsselskaber (fx Aetna) anerkender infrarød som nyttig komponent, men kræver mere forskning for at flytte det fra "eksperimentelt" til "effektivt" ved perifer neuropati og nakkesmerter.