Gør din bløde madrass fast: Løsninger og DIY brædder

Du skal bruge

  • Målebånd
  • Madrassmål

Instruktioner

  1. Sov på gulvet først: Afgør om du føler forskel på en hårdere overflade.
  2. Lej en sengbræt fra medicinbutik: Hvis usikker på effekt. Fjern madrassen, placer brættet mellem madrass og fjederkar. Hvis det hjælper, overvej køb.
  3. Mål din madrass: Sørg for brættet passer uden overhang. Overvej livsstil – rejser du meget, vælg foldbart bræt.
  4. Køb bræt: Online eller via udlejningservice.
  5. Lav eget bræt: Lad et savværk skære 1 tomme træplade til mål. Slip og pak ind i tæppe eller dynepose for at beskytte madrassen. Kun anbefalet hvis du ikke flytter ofte og bruger det længe.

Rygsmerter