TENS til Restless Legs Syndrome: Lindring & forståelse

Hvad er TENS behandling?

Restless Legs Syndrome (RLS) er en centralnervesystemlidelse, der forårsager ubehagelige fornemmelser i benene eller andre lemmer og forstyrrer søvn. Den præcise årsag til RLS er ikke kendt, og det kan opstå af ingen kendt grund eller være resultatet af en anden underliggende medicinsk tilstand eller behandling. Der findes en række behandlinger til RLS, herunder massage, varmekompresser, mineraltilskud, medicin og transkutan elektrisk nervestimulation, eller TENS. En TENS-enhed er en enhed, der fastgøres til huden for at sende elektriske signaler til bestemte dele af kroppen. TENS antages at hjælpe symptomerne på RLS ved at blokerere smerte signaler.

Hvad du har brug for

• Bærbar TENS-enhed som foreskrevet af en læge
• Spiritus
• Gel lavet specifikt til TENS-elektroder
• Medicinsk tape

Instruktioner

1. Kend symptomerne på RLS, før du overvejer elektrisk nervestimulationsterapi som behandling. Symptomer inkluderer krybende, kløende eller prikklende fornemmelser i benene, der normalt lindres ved aktivitet. Symptomerne på RLS er typisk værre om aftenen og under perioder med inaktivitet, og nogle lidende kan opleve ufrivillige benbevægelser under søvn og have en familiehistorie af RLS.
2. Tal med din læge om dine symptomer og om at bruge elektrisk nervestimulation som behandling. Visse behandlelige medicinske tilstande kan være relateret til RLS symptomer, og din læge kan ønske at udføre nogle tests for at udelukke disse tilstande før foreskrivelse af enhver form for behandling. Det er sandsynligt, at du vil blive nødt til at få dine jernniveauer tjekket, og du kan modtage en EMG og EEG for at tjekke for usædvanlig nervaktivitet i dine ben og udelukke epilepsi. TENS kan være farligt for dem, der er diagnosticeret med epilepsi.
3. Rådgiv dig med din behandlede læge om den korrekte måde at bruge TENS til lindring af dine RLS symptomer. Din læge vil diskutere med dig eventuelle risikofaktorer og bivirkninger relateret til din specifikke medicinhistorik.
4. Test batteripakken i din TENS-enhed for at sikre, at den er fuldt opladt, før du bruger enheden første gang. Din TENS-enhed bør have to kontrolknapper. Den første kontrolknap styrer styrken af de elektriske signaler, mens den anden knap styrer signalhastigheden. Kontrolknappen skal være i "OFF" positionen før behandlingen begynder.
5. Rens nøje det hele område, hvor elektroderne vil blive fastgjort. Det er bedst at bruge spiritus, da det ikke efterlader restancer og tørker hurtigt. Huden skal være helt tør, før du fortsætter.
6. Anvend et tyndt lag gel designet til brug med din TENS-enhed på bunden af hver elektrode. Hvis gel ikke fulgte din recept, ring til din læge for at spørge, hvilket specifikke gel der er ret til din behandling. Gelet gør det muligt for de elektriske signaler at nå nervene under huden.
7. Sæt elektroderne på dine ben og brug tape til at dække dem. Det er vigtigt, at elektroderne forbliver fast på plads under behandlingen. Hvis du ikke kan nå det område, der behandles, få en ven eller familie-medlem til at hjælpe dig.
8. Tilslut stiftforbindelserne placeret på enden af elektrodeledningerne til elektroderne. Derefter tilslut ledningerne til TLS-enheden.
9. Drej kontrolknapperne til den foreskrevne eller ønskede indstilling. Din læge bør have instrueret dig om, hvilke indstillinger der er rigtige til din specifikke behandling. Hvis de elektriske signaler er stærke nok, skal du føle en prikklende fornemmelse i det påvirkede område.
10. Sluk TENS-enheden efter 15 eller 30 minutter, eller hvad end længden af tid, der er foreskrevet. Du kan derefter afmontere elektrodeledningerne fra enheden. Fjern elektroderne og vask området, hvor elektroderne var fastgjort til din hud.
11. Rens elektroderne ved hjælp af sæbe og vand for at fjerne eventuelle rester af gel. Brug aldrig alkohol til at rengøre elektroderne, da dette vil skade gummiets. Fjern batteriet fra din TENS-enhed og lad det lade op til din næste behandling.