På Home Retsmidler for Restless Leg Syndrome

Restless Legs Syndrome (RLS ) er en medicinsk tilstand, der forårsager smertefulde ben. Smerten ben typisk stiger , når en person hviler eller om natten . Smerten i benene kan undertiden forårsage søvnløshed i mange mennesker . Der er en masse hjem retsmidler, kan du forsøge at lindre smerten af RLS . Nogle enkle hjem behandlinger

Ifølge Restless Leg Syndrome Association, er denne tilstand forårsaget af ikke nok vitamin B6 og jern. Prøv at tage magnesium og kalium til at hjælpe med dette problem. Du kan også ønsker at drikke en flaske Gatorade før du går til bed.Some mennesker med denne tilstand har købt en lille mini- trampolin, som de hopper på dagligt i cirka 10 minutter. De har fundet, at dette fritager nogle af deres symptoms.Try drikkevand tonic vand. Den kinin , der findes i tonic vand har vist sig at lindre nogle symptomer på rastløse ben syndrome.Take en enkelt aspirin , og du kan opleve, at det beroliger dine uro i benene , normalt inden for en hour.Place en bar af sæbe under ark på foden af ​​din seng . Nogle mennesker har svoret, at denne metode virker for them.Try komme op og gå . Dette kan berolige dine ben nok til at komme til sleep.Cut ud dit forbrug af koffein for at se, om det hjælper din condition.Try tage et varmt bad inden sengetid , da dette kan have en beroligende effekt. Du kan også prøve at strække benene , før du går til sleep.If du opdage, at ingen af ​​disse metoder virker, kan du ønsker at besøge din læge og blive placeret på nogle receptpligtig medicin , der kan hjælpe med smerten . Som altid , gå straks til din læge, hvis symptomerne bliver værre.
Hoteltilbud