Håndtering af tung menstruationsblødning: Tips & løsninger

Har du tung menstruation?

Er det generende at skulle tjekke konstant, om du har haft et "uheld"? Hvis du ikke vil bruge hele ugen på toilet, her er nogle tips til, hvordan du håndterer tung menstruation.

Du har brug for

• Tamponer (høj absorbens)
• Bind (store natbind med vinger)
• Store undertøjsstørrelser
• Behagelige bukser (mørke, løse)

3 trin til sikkerhed

1. Vælg tampon med høj absorbens

Få en tampon med høj absorbens, der matcher mængden af gram, du menstruerer.

2. Brug natbind som backup

Brug et stort natbind med vinger som backup til din tampon. Du bærer nu både tampon og bind.

3. Sikr med undertøj og bukser

Brug store behagelige undertøj og løse, mørkefarvede bukser.