Forstå vægtøgning før din periode: Årsager & lindring

Definition

Vandretention opstår, når din krop beholder mere vand, end den bør. Dette kan forårsage en lille vægtøgning samt opblæsning.

Årsager

Ifølge Mayo Clinic er det ukendt, hvorfor kvinder oplever PMS symptomer, eller hvorfor vandretension opstår direkte før kvindens periode. Det antydes, at de hormonelle ændringer i kroppen spiller en stor rolle.

Symptomer

Symptomer på vandretention omfatter en lille vægtøgning, opblæsning og at føle sig tungere.

Forebyggelse/Løsning

Ifølge Mayo Clinic hjemmesiden kan at sænke saltindtag, være fysisk aktiv og spise sundere hjælpe med at reducere vandretention før kvindens periode.

Behandling

Vandretention er ikke altid forebyggelig, men den er behandelbar. Der er mange receptfrie mediciner tilgængelige, såsom Midol eller Pamprin, der lindrer vandretension og andre PMS symptomer.