Sådan bruges en TENS enhed på hånden

Transkutan elektrisk nervestimulation eller TENS , er en non -invasiv behandling for smertelindring . Ifølge " Arthritis Care ", det hjælper med at blokere eller begrænse smerte beskeder ved at indføre elektrisk stimulering af nerverne i og omkring smerten site. Det indgreb med den smerte signal til hjernen giver kroppen relief, giver tid til endorfiner til at blive frigivet , og for muskler til at slappe af. TENS enheder er let tilgængelige til brug i hjemmet , og kan være effektive i arthritis betingelser , muskelproblemer og carpal - tunnel syndrom. Hvad du har brug
TENS maskine
elektrodepuder
elektrodetrådene
Sprit
Vandbaseret gel
Vatkugler
Stikning tape eller plastre
Vis Flere Instruktioner
1

Hæld lidt sprit på et stykke vat og rengør området på din hånd , der er smertefuldt . Dette vil fjerne snavs og olie fra huden, der kan forstyrre elektrodens signal. Sørg for at rengøre et område stort nok til at rumme begge elektroder .
2

Påfør en ært mængde vand -baserede gel og tyndt lag på undersiden af ​​den første elektrode pad. Dette hjælper med at holde puden i kontakt med huden og gør en bedre elektrisk forbindelse . Fastgør puden på den ene side af det smertefulde område med stikning tape eller gips. Gentag dette trin for den anden pad, fastgørelse af elektroden til den anden side af det smertefulde område . På denne måde kan du fange så mange smerte- transmission nerver som muligt.
3

Kontrollér at TENS maskinen er slukket . Sæt den ene ledning til krogen på toppen af ​​den første elektrode pad - nogle puder kan have tråden allerede er fastgjort . Sæt den anden ende af ledningen i stikket til elektroden en på TENS enhed . Gentag dette trin for den anden elektrode , plukker den anden ledning i stikket til elektroden to på TENS enhed.
4

Tænd maskinen . Forøg drejeknappen gradvist, indtil du føler en prikkende fornemmelse . Hvis prikken føles smertefuldt, dreje knappen nede , indtil du har et komfortabelt niveau af følelse i huden. Bruge enheden til den tid, din læge rådgiver .
5

Sluk for TENS maskine. Frakobl ledningerne fra enheden og fjerne elektroderne . Skyl enhver gel fra din hånd . Rens gel rest fra elektrodepuderne med et stykke vat og vand, tørre puder og pakke dem væk
hoteltilbud .