Hæmorroider-lindring: Årsager, Symptomer & Effektive Behandlinger

Hæmorroider, også kendt som bleg, er årer, der er placeret omkring åbningen, der bliver forstørrede eller forblåste. Bleg kan danne sig på utsiden af åbningen, eller de kan starte inde i kroppen. Bleg inde i kroppen kan skyde ud fra åbningen under eller efter en tarmbevægelse. Symptomer på hæmorroider inkluderer rektal irritation, kløe, brændende og mulig blødning.

Du Har Brug For

• Topiske kremer
• Pude

Instruktioner

1. Forbrug mere fiber for at gøre tarmbevægelser nemmere.

   Forbrug mere fiber ved enten at spise mere frugt og grøntsager, eller ved at tage et fiber-tilskud. En kost rig på fiber gør det nemmere for afføring at passere under en tarmbevægelse. Det vil være mindre irriterende på hæmorroiderne.

2. Drik masser af vand for at få lindring af bleg.

   Forbrug 64 ounces (ca. 1,9 liter) vand om dagen. At drikke nok vand hver dag vil holde afføringen blød, hvilket ikke vil irritere hæmorroiderne.

3. Pres ikke for hårdt ved tarmbevægelse. Hæmorroider kan irriteres under en tarmbevægelse, hvis det tvinges. Hvis du ikke kan have en tarmbevægelse inden for 5 minutter, prøv igen senere.

4. Gå på toilettet straks, når du føler lyst til at have en tarmbevægelse. Hvis du venter, kan afføringen blive stopperet op og muligvis gøre det sværere for dig at passere afføringen senere.

5. Anvend en topisk creme på området af blegene. Topiske kremer kan give lindring fra hæmorroider ved at beskytte huden, reducere svulsten, lindre smerterne og reducere blødningen.

6. Placer en pude under dig for at lindre smerterne fra bleg.

   Brug en pude, når du sidder på stole eller i sengen for at reducere alvorligheden af enhver smerte.

7. Lindr smerterne af bleg ved at tage et sitz-bad.

   Tag et sitz-bad for at lindre bleg. I et sitz-bad sidder du oprejst med knæene bøjet. Vandet i karet skal kun nå op til dine hofter.