At genkende, hvornår man skal søge hjælp til OCD: En guide

Hvis du har tvangsyndrom (OCD), føler du dig generet af din tilstand. De tvangsmæssige handlinger, du føler dig tvunget til at udføre gentagne gange, er noget, du måske går store længder for at skjule. Moderat til alvorlig OCD kan endda forstyrre dit liv på måder, der kan blive uudholdelige. Hvis dette er tilfældet, bør du genkende, at det er tid til at søge medicinsk hjælp.

Instruktioner

1. Spørg dig selv, om din OCD holder dig fra at fuldføre daglige opgaver. Når dine ritualer optager så lang tid hver dag, at du konstant er forsinket til skole eller arbejde (eller aldrig kommer derhen i det hele taget), kan det være tid til at søge medicinsk behandling.

2. Tag stilling til, hvordan OCD påvirker dine relationer. Hvis dine venner og familie udtrykker frustration, utålmodighed eller endda vrede over at skulle vente på dig, mens du udfører dine ritualer, har din OCD sandsynligvis kommet ud af kontrol.

3. Undersøg, hvordan OCD påvirker din evne til at have det sjovt. Ritualer, der holder dig fra at gøre ting, du nyder (eller fra at have det sjovt, mens du laver dem), er et tegn på OCD, der har brug for medicinsk behandling.

4. Overvåg mængden af stress, dine obsessoiner og tvangshandlinger bringer dig. At føle en ekstraordinær mængde indre stress over dine symptomer er grund nok til at søge medicinsk behandling, selvom symptomerne ikke forstyrrer dit liv på andre måder.

5. Overvej din samlede livskvalitet. Hvis du føler, du får det mest ud af livet på trods af dine symptomer, kan medicinsk intervention ikke være nødvendig.

6. Følg dine personlige følelser. Selv hvis dine symptomer er milde, kan de være mere, end du er villig at tolerere. Hvis så, bør du søge medicinsk opmærksomhed for din OCD.