Hvordan livscoaching hjælper en KN-patient med at håndtere diabetes og holde motivationen

Jennifer Gowans, en patientambassadør for American Kidney Fund, finder mening i at hjælpe andre – en strategi, der sustainer hende, mens hun lever med type 2 diabetes (T2D) og kronisk nyresygdom (KN).

KN er et progressivt tab af nyrefunktion, der ofte stammer fra højt blodsukkerskade til nyrenes små filtreringsenheder, glomeruli. I USA står T2D for ca. 50 % af KN-tilfælde, hvilket skaber en cyklus, hvor hver tilstand kan forværre den anden.

Hvorfor coaching er min anker

Jeg er en certificeret livscoach med en podcast og social-medie-platforme, hvor jeg vejleder mennesker gennem relationsudfordringer. At tale åbent om min egen sundhedsrejse lader mig modellere modstandskraft og tilbyder et sikkert rum for andre, der står overfor lignende kampe.

At finde opfyldelse gennem mentorskab

Mentoring giver mig en dyb fornemmelse af opfyldelse og holder min mental sundhed i balance. Den positivitet brændstof min kamp mod KN og T2D, så jeg kan opstå som en autentisk, støttende coach.

Alle har brug for en aktivitet, der føles meningsfuld. Coaching leverer det formål for mig.

Fra opdagelse til certificering

Jeg mødte livscoaching første gang i 2013 og opnåed min certificering i 2014. Udsigten til at omdanne en passion for empowerment til en karriere føltes som et naturligt næste skridt.

Tilpasning af coaching til min behandlingstidsplan

Før min diagnose coachede og mentorede jeg allerede. Efter at have lært, at jeg havde brug for dialyse, redesignede jeg min praksis til at være fleksibel – at udføre sessioner hjemmefra omkring min continuous ambulatory peritoneal dialyse (CAPD) rutine og diabetes-håndtering.

Det største supportsystem

Min mand i 24 år er min største cheerleader. Han har bad, trænet med mig, co-vært min podcast, og endda frivilligt til at donere en nyre. Desværre afslørede screening, at han har højt blodtryk, hvilket gør donation umulig, men hans daglige opmuntring forbliver uvurderlig.

Sundhedsmæssige fordele af coaching

At blive aktiv som coach holder mig motiveret til at overvåge mit blodsukker, følge en nyrevenlig kost og opretholde et lavt A1C. Fleksibiliteten ved remote coaching lader mig overholde behandlingstidsplaner, hvilket har forbedret min generelle sundhed, mens jeg venter på en transplant.

Praktiske coping-strategier for KN og T2D

At leve med både KN og T2D kan føles overvældende. Min tilgang centrerer sig om aktiviteter, der bringer glæde – som at hjælpe andre – og at bygge et støttende netværk. Selv hvis du ikke er en mentor, kan deltagelse i KN- eller diabetes-support-grupper give kameratskab og delte coping-værktøjer.

Jennifer Gowans er en erfaren relationscoach og American Kidney Fund-ambassadør. Hun værter podcasten "The Real Housewife of Texas," hvor hun og hendes mand diskuterer relationer, sundhed og ægteskab. Jennifer står på nyre-donor-listen og håndterer i øjeblikket sin tilstand med CAPD.