Genopretning af nyrefunktion: Kost, motion og medicinske strategier

Menneskets nyre, selv om den kæmper for at overvinde skade og sygdom, kan helbrede, hvis den berørte person opretholder en passende kost, medicin, motion og arbejder proaktivt med læger og specialister.

Grundlæggende mål

To dilemmaer: en krop, der ikke kan fjerne affald korrekt, og en mindset, der omskoles til at reducere belastningen på forsvagede nyre. Forståelse af vigtigheden af bedste medicinske teknikker og råd er afgørende. Nyrer kan fornyes, hvis ejeren vil indsats i behandlingen.

Kost

National Kidney Foundation anbefaler, at en nyrespecialist (nephrolog) henviser til en kostvejleder for en balanceret ernæringsplan. Nogle specialiserer sig i nyregenopretning. Første skridt: lavproteinkost – affald fra protein kræver mere rensearbejde end andre fødevarer. Ophobning af gifter giver træthed og aptittab. Reduktion af salt er afgørende for at lindre hævelse fra nyrenes utilfredsstillende vandbalance.

Anæmi (mangel på røde blodlegemer) bidrager til træthed og hjertekar-sygdom (hoveddødsårsag ved nyesyge). Kostvejledere hjælper med at øge jernindtaget – vigtigst mod anæmi.

Håndtering af medfølgende tilstande

Nyesyge, hypertension og diabetes går ofte hånd i hånd. Nyrerne regulerer blodtryk, så hypertension bliver ukontrollerbar ved nyesyge. Undgåelse af diabetes er vital. Sund vægt og नियमित motion er nøgler. Diabetikere hjælper nyregenopretning ved nøjagtig blodsukkerovervågning og medicin. Hjertekar-sygdom er hoveddødsårsag ved nyesyge → hjerte-sund livsstil er dobbelt vigtig.

Medicin

Medical Education Institute advarer mod visse smertestillende. OTC-midler som Advil, Aleve, Motrin indeholder ibuprofen/naproxen, der skader nyrefunktionen – især kombineret med koffein.

Sunde vaner

• Rygere med nyesyge får ofte for meget protein i urinen → problematisk. Rygende diabetikere kan se nyesyge fremskride dobbelt så hurtigt.
• Motion er en panacee. Ifølge "Exercise: A Guide for People on Dialysis" (Patricia Painter, PhD) forebygger motion mange alvorlige tilstande: højt blodtryk, diabetes, depression, hjertekar-sygdom.

Urter

Løvetand, kattespor, hips, tranebær, guldbrod, hvidtjørn anses af naturterapeuter for at fremme nyresundhed. Men National Kidney Foundation og mange lægere/forskere mener, at der mangler videnskabeligt bevis. Konsultér altid læge/kostvejleder før brug.