Forstå sammenhængen mellem højt blodtryk og nyresundhed

Blodtrykkets effekt på nyrerne

Hvert år sker mere end 25.000 nye tilfælde af nyresvigt i USA som følge af højt blodtryk, ifølge NIDDK. At have højt blodtryk tvinger hjertet til at pumpe hårdere, og dette kan skade blodkar i hele kroppen. De blodkar, der holder nyrerne funktionsdygtige, er ikke immun over for denne skade, og hvis de bliver skadede og dysfunktionelle, vil det forhindre nyrerne i at gøre deres job. Nyrerne filtrerer affald og væske fra kroppen, og når de svigter, er det nødvendigt at rengøre blodet regelmæssigt gennem dialyse eller have en transplantation.

Tegn på nyresygdom

Ligesom højt blodtryk, måske du aldrig ved, at du har et problem med dine nyrer, indtil du bliver testet. Kronisk nyresygdom er upåviselig, da den ikke har symptomer, og personen føler sig ikke syg. Hvis du mistænker, at du har højt blodtryk, så bør du måske blive tjekket og også have en glomerulær filtrations-test, der vil bestemme funktionaliteten af dine nyrer.

Forebyggelse af skade

Livsstilsændringer såsom motion, kost og receptpligtige antihypertensive midler er nøglen til at forhindre nyreskade på grund af højt blodtryk, ifølge NIDDK. Oprethold en normal vægt; spis friske frugter, grøntsager og fuldkorn; og begræns natriumindtaget til 2.000 milligram om dagen. Få masser af motion, der inkluderer mindst 30 minutter aktivitet såsom gåtur, cykling eller svømning. Undgå at forbruge for meget alkohol, da dette også vil øge blodtrykket.

Risikofaktorer

Visse risikogrupper findes for udviklingen af nyresygdom forårsaget af højt blodtryk, ifølge NIDDK. Afroamerikanere er seks gange mere benægtet til at udvikle hypertoni-induceret kronisk nyresygdom end kaukasiske. Desuden er diabetikere i en større end gennemsnitlig risiko. Afroamerikanere med diabetes bør tage særligt hensyn til at undgå hypertoni. Tidlig behandling ved første tegn på højt blodtryk er vigtig for denne gruppe.