Effektive hjemmemidler til lindring af carpaltunnelsyndrom

Carpaltunnelsyndrom forårsager benummelse og prikling i hånden samt smerter. Når lidelsen er diagnosticeret af en læge, og du er under hans omsorg, findes der ikke-kirurgiske muligheder at prøve hjemme for at lindre ubehaget fra kompressionen af nerven.

Hvile

Køb en håndledsstøtte på apoteket og brug den til at "hvile" dit håndled, når det er muligt. Det er især nyttigt om natten, når nervesansationer fra carpaltunnelsyndrom kan holde dig vågen.

Medicin

Aspirin, ibuprofen og paracetamol er alle tilgængelige over diskken og hjælper på kort sigt eller lejlighedsvis smerter fra carpaltunnelsyndrom.

Træning

Enten din læge eller en fysioterapeut kan anbefale stræk- og styrkeøvelser for håndleddet, der kan være hjælpsomme for at lindre symptomer på carpaltunnelsyndrom.

Kulde

En ispose købt på apoteket kan være nyttig til at lindre svulst fra carpaltunnelsyndrom. Du kan også lave din egen med en plastikpose med is, der har en vaskeklud eller håndklud omkring.

Alternative terapier

Akupunktur, kiropraktik og yoga har alle vist resultater i at hjælpe med smerter og prikling fra carpaltunnelsyndrom.