Melatonin til Parkinsons sygdom: Fordele, dosering og sikkerhed

Baggrund

Parkinsons sygdom er en degenerativ hjernesygdom, der angriber det centrale nervesystem. Da den primært påvirker bevægelseskontrol, klassificeres den som en bevægelsesforstyrrelse. Den forårsager muskelristelser og anormalt langsomme bevægelser, og sygden skridter gradvist frem. Der findes bevis for, at Parkinsons kan påvirke cirkadiansk rytme, og at supplementer som melatonin, der påvirker denne rytme, kan være nyttige for patienter.

Vejledning til brug

1. Tag kun anbefalet dosis

   Ved urter som melatonin gælder: "mere" betyder ikke "mere effektivt". Anbefalet dosis: 5 mg pr. dag.

2. Tag melatonin 30 min. før sengetid

   Melatonin kan give søvnighed – tag det lige før sengetid. Samme tidspunkt hver dag øger effektiviteten.

3. Vær opmærksom på medicininteraktioner

   Supplementer kan interagere med receptmedicin og andre supplementer → uønskede bivirkninger. Ikke ophør med Parkinsons-medicin, men vær forsigtig med andre urter, især til søvn.

4. Informér din læge

   Så kan han/hun overvåge bivirkninger.

5. Følg en fast søvnrutine

   Da melatonin påvirker cirkadiansk rytme (søvncyklusser), maksimerer regelmæssig rutine effekten.