Carpaltunnelsyndrom: Symptomer, lindring og behandlingsmuligheder

Når tryk lægges på nerven i carpal tunnel, en smal passage, der løber langs undersiden af håndleddet, kan carpal tunnel syndrom udvikle sig. Carpal tunnel syndrom forårsager smerte, svaghed eller fornemmelsesløshed i hånden og håndleddet. Symptomerne tenderer til at blive værre, hvis de ikke behandles. Der findes flere behandlingsmuligheder, der giver symptom-lindring ved carpal tunnel syndrom.

Skien

• Skien, der holder dit håndledd i en neutral position, kan hjælpe med at lindre smerte forårsaget af carpal tunnel syndrom og forhindre symptomer i at blive værre. Ifølge Mayo Clinic virker skier mest effektivt for mennesker, der har mild til moderat smerte og fornemmelsesløshed og hvis symptomer er fremtrådt inden for de sidste 10 måneder. Bær dine skier om natten for at forhindre unødvendig bøjning af dine håndledd og ved at udføre repetitive opgaver, der kan forårsage håndledds-belastning, som tastaturbrug.

Medicin

• Medicin til at reducere smerte og svulst er gavnlig i behandling af carpal tunnel syndrom symptomer. Ikke-steroidale anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID), som ibuprofen, reducerer inflammation og giver lindring fra mild til moderat smerte. Andre receptfrie smerte-lindrende midler, som paracetamol (Tylenol), kan også hjælpe betydeligt. Kortikosteroider taget oraltt eller injiceret lindrer straks trykket på nerven i carpal tunnel og giver hurtig smerte-lindring. Kortikosteroider bruges typisk ikke hos diabetiske patienter, da de kan gøre det vanskeligt for kroppen at regulere insulin-niveauer.

Kirurgi

• Hvis dine carpal tunnel symptomer vedvarer i mere end 6 måneder eller forværres stadigt, kan din læge anbefale kirurgi for at reducere trykket på nerven. Kirurgi tilbyder ofte øjeblikkelig lindring, selvom nogle smerter og fornemmelsesløshed kan forblive på grund af afskæring af ligamentet i håndleddet. Mange carpal tunnel kirurgi-patienter gennemgår fysioterapi for at opbygge styrke i deres håndledd efter kirurgi. Ifølge Mayo Clinic er 70 procent af carpal tunnel kirurgi-patienter "fuldstændigt" eller "meget tilfredse" med det kirurgiske udbytte.

Alternative metoder

• Nogle carpal tunnel syndrom-patienter finder en stor mængde symptom-lindring gennem alternative metoder, selvom de fleste af dem ikke er videnskabeligt bevist. Stræk- og styrkeøvelser, som yoga, kan hjælpe med at reducere nervetryk og lindre smerte. Akupunktur og kiropraktiske terapier er ikke blevet bevist effektive i behandling af carpal tunnel syndrom, selvom mange patienter har rapporteret symptom-lindring fra disse metoder. Ultralyd-terapi, magnet-terapi og elektrisk stimulation gennem en TENS-enhed kan også hjælpe med at lindre håndledds-smerter. Vitamin B6 kan hjælpe med at reducere svulst og fornemmelsesløshed, som mange carpal tunnel-ramte oplever.