Skulderblad-nervesmerter: Årsager, symptomer og lindring

Nerverne i skulderbladet (scapula) opstår i nakken. Skulderblad-nervesmerter er typisk resultatet af en indklemt nerv i cervikale eller nakke-området. Smerte-symptomer kan variere fra strålende smerte fra nakken ind i skulderen, og muligvis ned ad armen, til isoleret skulderblad-smerte.

Skulderblad-basics

• Skulderbladet er en trekantet ben, der forbinder humerus – det lange ben i overarmen – til klaviklen, eller kragebenet. Skulderbladet tillader bevægelse af armen og skulderen i alle planer, herunder rotation. Nerver fra nakken stråler ud fra rygsøjlen og rejser ned ad kroppen for at styre sansemæssige evner og funktion af overkroppen, herunder skulder-området.

Skulderblad-nervesmerter

• Skulderblad-smerte er ofte en indikation for en indtrængende eller indklemt nerv i nakken på grund af skade eller strukturelle problemer med rygsøjlens eller ryghjernens knogler. Symptomer stråler eller rejser ned ad nervens længde og forårsager smerte i et andet område. Skulderblad-nervesmerter stammer fra en nerv-begrænsning i C7 til C8, de sidste to ryghvirvler i det nedre cervikale område tættest på skulderen.

Symptomer på skulderblad-nervesmerter

• Nerv-genir på grund af en indtrængning af nerven i den nedre del af nakken kan resultere i mere end bare smerte. Smerte og ubehag kan begynde ved okciput, eller nakkebasen, og rejse ind i skulder-området, herunder skulderbladet. Smerten kan også stråle ind i øje-området eller ind i overarmen. I alvorlige tilfælde kan benumhed og birken opleves i hånd og fingre.

Behandling af skulderblad-nervesmerter

• Behandling af skulderblad-nervesmerter involverer håndtering af inflammation, der forårsager nerv-begrænsningen. Inflammation, eller svulst, er kroppens forsvar mod skade. NSAID'er eller ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner og smertestillende kan hjælpe med at lette symptomer. Nervesmerter forårsaget af muskelspasmer kan lindres ved at frigøre muskulær spændning gennem strækning eller massageteknikker. I alvorlige tilfælde kan steroid-injektioner i området for nerv-indtrængningen frigøre spændningen.

Håndtering af skulderblad-nervesmerter

• Nerveproblemer tager ofte flere uger til flere måneder at helbrede. Den bedste håndtering af nervesmerter er forebyggelse gennem et regelmæssigt strækning- og træningsprogram, og stressreduktions-teknikker. Træningsrutiner, der inkorporerer sindet såvel som kroppen, såsom yoga, og regelmæssige massagesessioner kan være gavnlige i at lindring smerte-symptomer og frigøre spændte eller knopede muskler, samtidig med at de giver en overordnet afslapning.