Sådan Cure Prikken Smerter i Mund

Mund smerter kan opstå fra en række forskellige årsager, lige fra traumer som følge af skader på neurologiske problemer og noget så tilsyneladende uskyldigt som iført sko , der ikke passer korrekt. Foot sundhedspleje er afgørende for den samlede kropslig komfort. Nervesmerter og snurrende smerter opleves af mange mennesker i høj grad påvirker deres daglige aktiviteter , der forårsager ned tid på arbejdet og begrænse mange aktiviteter. Mund smerte kræver øjeblikkelig opmærksomhed af en læge eller sundhedspleje praktiserende læge . Hvis du lider af neuropati, nervesmerter og andre invaliderende mund smerter , der er måder at håndtere det. Instruktioner
Sådan Cure Prikken Smerter i foden
1

Tjek dine sko, og sørg for at de passer ordentligt . Sko, der er for stram eller har hæle, der er for højt, kan krampe tæerne , opskæring cirkulation og skabe mund smerter , blærer, knyster og deformiteter .
2

uncross ben, når man sidder. Crossing ben faldt strømmen af ​​blod til fødderne og kan forårsage fod og nervesmerter . Sid med begge fødder på gulvet , og hvis du skal krydse dine ben , så gør det ved at placere en ankel på den anden knæet snarere end at krydse knæ til knæ .
3

Skift din motion rutine. High- impact motion , hvor foden pounds fortovet i aktiviteter såsom jogging kan bidrage til tab af følelse i fødderne, nedsat cirkulation , grøn -stick knoglebrud og andre skader , tilføjer til mund smerter .
4

Tal med din læge om din medicin og se ind i bivirkninger. Visse lægemidler har bivirkninger , der forårsager prikken og brændende fornemmelser i fødder og skabe mund smerter , der efterligner perifere neuropatier .
5

Tjek din skjoldbruskkirtel niveauer ved hjælp af blodprøver . Hypothyroidisme skaber mange kropslige symptomer og fornemmelser , og kan også være synderen i smertefulde fødder og kolde fødder med pinde og nåle . Hvis blodet indikerer lav skjoldbruskkirtel vil receptpligtig medicin hjælpe med at helbrede mund smerter .
Flere tips
6

Kontroller for diabetes. Prikken og brændende i fødderne er et af symptomerne på diabetes. Din læge vil undersøge, om du har brug for at være på medicin , hvis du er positiv for diabetes. Diabetisk mund smerter kan behandles med insulin og ændringer i din kost.
7.

Udelukke sygdomme som gigt, Raynauds fænomen , og forfrysninger , når de søger årsager til snurren i fødderne. Disse sygdomme har alle dårlig cirkulation i almindelig og kan blive hjulpet ved at forbedre blodgennemstrømningen gennem blid motion , medicin og holde fødderne varme på alle tidspunkter.
8

Bær kompression slange eller sokker til at stimulere cirkulation til foder og øge blodgennemstrømningen .
9.

Hold fødderne varme og godt beskyttet hele året og undgå at bære åben tå hjemmesko eller gå barfodet i kølige vejr .