Forståelse af anfald: Årsager, typer og håndtering

Forstå dine udløsere

1. Hvert eneste anfall har en mængde risikofaktorer, der udløser anfalden. Utilstrækkelig søvn og høje stressniveauer er nogle af de mest almindelige risikofaktorer for anfald. Hver risikofaktor kræver en anden tilgang, så at kende og forstå risikofaktorerne hjælper dig ikke kun med at undgå dem, det hjælper også med at udvikle en handlingsplan for at stoppe anfalden.

2. Identificer dine advarselstegn. Som med udløsere har hvert anfall også en mængde advarselstegn, der følger med, som at opleve en aura, skummundhed, plutselig fald, ukontrollerede muskelkramper eller åndedrætsvanskeligheder. Hvis advarselstegnene er kendte, kan du planlægge en metode i samråd med din læge for at stoppe anfalden.

3. Tag din medicin regelmæssigt uden undtagelse. Flertallet af patienter, der lider af anfald, holdes ofte på lægemidler, der hjælper med at stoppe et anfall ved dets debut. Et af de mest almindelige lægemidler, Klonopin, når det tages ved anfaldsdebuten, hjælper med at mindske anfaldsintensiteten.

4. Få en beroligende injection ved anfaldsdebut. Patienter, der lider af akutte anfald, injicerer ofte et beroligende middel som diazepam eller lorazepam ved starten af et anfall. Disse lægemidler har vist sig effektive til at kontrollere og stoppe et anfall ved dets debut og give midlertidig lindring fra tilstanden.

5. Brug af afslapningsmetoder er også en af måderne at stoppe et anfall på. Når du bemærker et advarselstegn på et anfall, prøv at bruge afslapningsteknikker som dyb åndedræt eller at sidde i et rum uden forstyrrelser. Disse teknikker hjælper med at reducere stressniveauer og er derfor effektive i at kontrollere et anfall fra at finde sted.