Effektiv træning ved Parkinson: Forbedr mobilitet og livskvalitet

Betydning

Parkinsons symptomer varierer fra patient til patient, ligesom den grad, hvormed sygdommen skrider frem. Stive muskler, tremor, langsomme bevægelser, dårlig haldning og tab af balance er primære symptomer, og alle kan forbedres med daglige øvelser hjemme eller med en terapeut.

Overvejelser

At træne dagligt er en af de bedste behandlinger for at modvirke de negative effekter af Parkinsons sygdom. Fysisk aktivitet får ilt til hjernen, hvilket bekæmper yderligere celskade, tab af kognitive evner og muskelkontrol, som Parkinson-patienter møder.

Fordele

At komme rundt er vanskeligt for Parkinson-patienter, og at bruge hjemme-træningsvideoer er gavnligt såvel som praktisk. Flere DVD'er har et sidde-træningsprogram til Parkinson-patienter til brug i privatlivets tryghed, sikkerhed og komfort.

Kendetegn

Træningsvideoer for Parkinson-patienter har en langsom og fuldkrops-træning. De inkluderer ofte øvelser til åndedræt, vægtforskydning og tips til at rette haldningen.

Funktion

American Parkinson Diseases Association tilbyder en trænings- og afslapningsvideo til Parkinson-patienter. Enkle øvelser rettet mod at forbedre mobilitet, styrke, åndedræt og haldning er inkluderet samt afslapningsteknikker.

Potentiale

Øvelser demonstreret på bånd specielt til Parkinson-patienter er nemme at følge og flyder jævnt fra den ene til den næste. Mange er også ret motiverende for både patienter og plejere.