Forståelse og Støtte af Teenagere med Bipolar Lidelse

At håndtere humøret hos en bipolær ungdom kan være ekstremt vanskeligt. Du kan føle, at du håndterer to – eller flere – forskellige mennesker på forskellige tidspunkter. Når man håndterer en bipolær ungdom, er det vigtigt at genkende de handlinger, der er uden for hans kontrol, og at acceptere dem. Derudover er der flere andre teknikker, du kan bruge til bedre at håndtere en bipolær ungdom.

Instruktioner

1. Trin 1: Vær positiv. For hver negativ kommentar, du siger til dit barn (f.eks. "ikke" eller "stop"), prøv at lave mindst 12 positive kommentarer (f.eks. at rose dit barn). Ros er især kraftfuld med bipolære unge.
2. Trin 2: Lær barnet at mærke sine følelser. Opfordr hende til at sige "Jeg bliver virkelig sur nu; jeg tror, jeg har brug for noget tid alene", når hun føler en manisk fase kommer på. Gør dette på et tidspunkt, hvor ungdomen er stabil.
3. Trin 3: Beløn positiv adfærd, men straff ikke negativ adfærd. Straffe for negativ adfærd kan hæve stressniveauet hos en bipolær ungdom og bringe en manisk episode på. Ifølge Child and Adolescent Bipolar Foundation: "at straffe et barn med bipolar lidelse for et vredeanfald er analogt med at straffe et astmatisk barn for et astmaanfald."
4. Trin 4: Giv barnet mulighed for at udmærke sig i noget, eller at blive en leder. Find barnets lidenskab og byg på det.
5. Trin 5: Giv ungdommen valg. Sørg for, at begge valg er acceptabel, og præsenter dem ikke i en trusselende tone.
6. Trin 6: Udvikl din egen sans for humor. At grine over en situation kan afbombe alvorligheden og sænke stressniveauet. Dette kan gavne en ungdom med bipolar lidelse, især fordi det lærer ham at afbombe sin egen stress gennem humor.