Forståelse af hypnose: Skille fakta fra fiktion & beskytte dig selv

Der findes en langvarig opfattelse, at hypnotiseurer besidder nogen ualmindelig eller endda magisk evne, og at de kan få mennesker "under deres besværgelse" til at gøre alt, hvad de vil have dem til at gøre. Denne overbevisning er brændstof for scenen-hypnotiseuren, der tager folk ud af et publikum og synes at få dem til at gøre ting, de synes ville gøre aldrig. Selvom hypnose ikke har noget at gøre med magiske kræfter, bør den forstås for det, det virkelig er og ikke er.

Instruktioner

1. Hypnose-tilstanden

Hypnose-tilstanden siges at forekomme, når en hypnotiseur indfører en trance-lignende bevidsthedstilstand i et subjekt (eller, i tilfælde af selvhypnose, når nogen sætter sig selv i en trance-lignende tilstand). I denne tilstand, ofte refereret til som "hyper-suggestibilitet," er subjektet åbent for hypnotiseurets forslag.

2. Hypnose er ikke magi

Det er vigtigt at vide, at hypnotisme ikke er nær så vellykket, som urbane myter antyder. Et subjekt, der ikke tror på en persons evne til at hypnotisere ham, eller nogen, der ikke vil blive hypnotiseret, vil ikke blive det. Ingen kan blive hypnotiseret mod sin vilje. Succesen for en scene-hypnotiseur afhænger af hans evne til at opdage ekstroverter i en mengde og dem, der har en naturgivet inclination til at "gå med".

3. Al hypnose er selvhypnose

Selv de fleste hypnotiseure siger, at al hypnose er selvhypnose, fordi subjektet altid er i kontrol og altid har valget af at følge eller ikke følge hypnotiseurets forslag. Årsagen til, at hypnoterapi kan være vellykket, er, at subjektet vil følge hypnoterapeutens forslag, men har været utilstrækkelig til at stille sine egne tvivl eller frygte roligt nok til at erstatte dem med de ønskede holdninger eller adfærdsimpulser.

4. Processen starter

Hypnose-processen starter med, at subjektet lukker sine øjne, så hun har en nedsat opmærksomhed på, hvad der sker omkring hende gennem fysisk og perifer sansning.

5. Afslapning

Subjektet opfordres derefter til at afslappe, så mental og følelsesmæssig modstand afslappes sammen med musklerne i hans krop. Hans nedsatte opmærksomhed på, hvad der sker omkring ham, fokuserer hans opmærksomhed på hypnotiseurets stemme. Hvis subjektet ikke stoler på hypnotiseuren eller hypnothereapeuten eller er uvillig til at afslappe sine mentale forsvar, vil han ikke opnå den grad af "hyper-suggestibilitet", og den hypnotiske tilstand vil ikke blive opnået.

6. Forslag er ikke uimodståelige

Selv om subjektet når en hypnotisk tilstand, betyder det ikke, at det, der foreslås under den tilstand, er uimodståeligt. Tværtimod kan det tage mange sessioner, før endda det villige subjekt er i stand til at stille sine uønskede frygter og impulser roligt og stole på de forslag, hun har lyt til, mens hun var under hypnose.

7. Beskyttelse mod manipulation

Ligesom ingen kan få dig til at stole på dem, kan ingen få dig til at blive hypnotiseret. Hvis du ikke vil blive hypnotiseret, er det blot faktum, at nogen prøver at få dig til at gøre noget, du ikke vil gøre, tilstrækkelig grund for dig til ikke at stole på personen. Uden tillid er der ingen mental afslapning; uden mental afslapning er der ingen hypnotisk tilstand.