Effektiv Fibromyalgi Behandling: Vigtigheden af Tidlig Indgriben

Hvem påvirkes?

Fibromyalgi anslås at ramme 5 millioner voksne amerikanere, ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Af de 5 millioner er 80-90% af de diagnosticerede kvinder. Mens tilstanden kan manifesteres hos unge voksne, er den mest almindelig diagnosticeret hos midteraldrende.

Årsager

Mens den præcise årsag til fibromyalgi er ukendt, manifesterer den sig typisk efter en sygdom, ulykke eller traumatisk begivenhed. Tilstanden kan også være genetisk: kvinder er mere benægtede til at udvikle fibromyalgi, hvis en blodsvervende har tilstanden, ifølge NIAMS.

Naturlig behandling

Livsstilsændringer som sund kost, gode søvnvaner og stressreduktion kan alle hjælpe med at forbedre symptomerne på fibromyalgi i tidlige stadier. Træning er også en effektiv måde at bekæmpe syndromet på. Ifølge en undersøgelse udført af Daniel S. Rooks, Ph.D., fra Harvard Medical School i Cambridge, hjalp regelmæssig motion og styrketræning med at lindre symptomer som smerter, træthed og stivhed hos en række fibromyalgi-ramte. Varig fysisk aktivitet på mindst 30 minutter om dagen anbefales.

Medicin

SNRI'er, muskelafslappende midler, antikonvulsiva og smertestillende forskrives alle til behandling af fibromyalgi. Antiinflammatoriske midler er dog ikke effektive ved behandling af fibromyalgi, da smerterne ikke skyldes inflammation.

Alternative behandlinger

Holistiske behandlinger til fibromyalgi kan omfatte ernæringsterapi, akupunktur, massage, kiropraktik, biofeedback og meditation.