Koststrategier mod faldfod: Vandkur, økologisk mad, grøntsagsjuice

Vandkur

Vandkur-recepten er simpel. Den kalder for, at du drikker mindst halvdelen af dit vægt i vand, i ounces, hver dag. For eksempel, hvis du vejer 120 lbs (ca. 54 kg), drik 60 oz (ca. 1,8 liter) vand hver dag. For hver kvart vand du forbruger, tilføj 1/4 tsk. salt. Tilføj salt til mad frit, men drik den anbefalede mængde vand. Hvis du drikker koffein- eller alkoholholdige drikkevarer, drik yderligere 10-12 oz vand per 6 oz koffein- eller alkoholholdig drik. Brug kun urenet havsalt.

Økologiske fødevarer

At holde sig til en økologisk kost kan også hjælpe faldfod. Pesticider i mad kan have negative konsekvenser for det menneskelige legeme. Køb i økologisk afdeling i det lokale supermarked. De fleste supermarkeder tilbyder økologisk mad i både frugt/grønt og kødsektioner. En økologisk korn-sektion kan også være tilgængelig, med morgenmadscerealer og brød.

Grøntsagsjuice

Grøntsagsjuice er gode for din sundhed, især hvis du har tendens til at spise for meget. De er gode til at mætte en sulten appetit med relativt få kalorier, og kan laves frisk med en hjemme-juicer eller købes i butik. Drik op til 20 koppe frisk grøntsagsjuice om dagen for at hjælpe med faldfod. Tilsæt persille, selleri eller gulerodsstænger til et glas grøntsagsjuice for en lækker snack. Radiser og agurkeskiver er også lækker tilbehør.

Multipel sklerose (MS) er en sygdom, hvor faldfod er et almindeligt og kronisk problem. Der er en stærk ernæringsmæssig komponent i at behandle MS naturligt. MS-symptomer, herunder faldfod, kan forbedres drastisk med en sund kostændring, men alle kostændringer bør diskuteres med en læge.