Hvordan sænker du alkoholniveauet i blodet?
Der er ikke noget magisk trick til hurtigt at sænke dit promilleniveau. Tid er den eneste faktor, der kan slippe af med alkohol fra din krop. Der er dog en række ting, du bør og ikke bør gøre for at hjælpe med at sænke dit alkoholindhold i blodet (BAC).
Gør:
- Drik vand:Alkohol dehydrerer kroppen, hvilket kan føre til en øget BAC. Drikkevand hjælper med at rehydrere kroppen og kan sænke dit BAC.
- Spis mad:At spise mad, især fødevarer med højt protein- og kulhydratindhold, kan hjælpe med at bremse optagelsen af alkohol i blodbanen og kan sænke dit BAC.
- Få noget hvile:Søvn hjælper med at omsætte alkohol og kan sænke dit BAC.
- Motion:Motion kan hjælpe med at forbrænde alkohol og kan sænke dit BAC, men kun hvis du er ædru nok til at træne sikkert.
Gør ikke:
- Drik mere alkohol:At drikke mere alkohol vil kun øge din BAC og få det til at tage længere tid at sænke.
- Tag et koldt brusebad eller et koldt bad:Et koldt brusebad eller et koldt bad vil ikke sænke din BAC. Faktisk kan det faktisk øge din BAC ved at få dine blodkar til at trække sig sammen og omdirigere blodgennemstrømningen til din kerne, hvilket kan føre til en højere koncentration af alkohol i din blodbane.
- Drik kaffe eller te:Kaffe og te indeholder koffein, som faktisk kan øge din BAC ved at stimulere din puls og få dine blodkar til at trække sig sammen.
Narkotikamisbrug