Effektive måder at blive nüchtern på: Hvad der virkelig virker

Mange mennesker påstår, at der findes forskellige tricks til at blive nüchtern, men de fleste er ineffektive. At spise brød eller toast påstår at absorbe noget af alkoholen, men det er ikke sandt. Alkohol absorberes direkte ind i blodbanen, mens kroppen behandler mad anderledes. Der er dog nogle simple ting, du kan gøre for at blive nüchternere hurtigere og mere effektivt.

Forbrug frugt sukker (fructose)

• Flagermus bliver ofte berusede af alkohol ferments i frugterne, de spiser. Videnskabsmænd, som Francisco Sanchez ved Ben-Gurion University of the Negev i Israel, har observeret, at når flagermusen er "beruset", spiser den visse frugter, der er høje i frugtsukker (fructose), et naturligt sukker. Dette hjælper flagermusen med at blive nüchternere hurtigere. At anvende samme metode på mennesker virker også. Fødevarer høje i frugtsukker inkluderer de fleste frugter, hårde slik og sodavand.

Let motion

• Som fremhævet på Mythbusters, har studier vist, at at gøre let motion, som at løbe eller lave jumping jacks, kan hjælpe dig med at blive nüchternere hurtigere. Motion hjælper med at stimulere kroppens blodcirkulation, så alkoholen i dit blod filtreres ud hurtigere. Denne metode anbefales kun for mennesker, der er let berusede, da mangel på motorisk funktion hos stærkt berusede gør motion næsten umulig.

Sovn/Tid

• Den bedste måde at blive nüchtern på er simpelthen at vente. Kroppen behandler ca. en ounce alkohol per time, så det tager tid for nogen at blive helt nüchtern. Den bedste måde at bruge tiden på er at sove. Selvom der findes mange "bliv-nüchtern-hurtigt"-piller og midler, gør de ikke, at din krop behandler alkohol hurtigere, så at vente er virkelig den mest effektive måde at blive nüchtern på.