Support af alkohol-metabolisme: Væske, mad, tid & hvad man undgår

Hjælp din krop med at behandle alkohol

• Væske: Vand hjælper nyrene med at skylle alkohol ud; modvirker udtørning.
• Spis et ordentligt måltid: Mad (især protein/fedt) forsinker alkohol-absorption.
• Undgå søde drikke: De accelererer alkohol-absorption.
• Søvn: Tillader leveren at metabolisere alkohol; undgå søvnmidler der interagerer med alkohol.
• Lidt motion (når nüchtern): Fremmer svæl/giftstof-udskillelse; undgå strenuøs aktivitet mens beruset.
• OTC-midler: Aktiveret kul kan absorbere noget alkohol; elektrolytter genopretter mineraler.
• Tid: Kroppen metabolisere ~1 drink/time; at skynde er farligt.

Advarsel: Hurtige "detoks"-forsøg er risikable. Overdrevet drikke har alvorlige konsekvenser; søg professionel hjælp hvis bekymret.