Alkohol-detox supplementer: Nøgle-næringsstoffer og urter til genoptræning

Vitaminer & Mineraler

• B1 (thiamin): Forebygger Wernicke-Korsakoff; alkohol udtømmer det.
• B6 (pyridoxin): Alkohol hæmmer absorption.
• B12 (kobalamin): Alkohol blokerer absorption; nødvendigt for røde blodlegemer/nerven.
• Magnesium: Alkohol udtømmer; muskel/nerve-funktion.
• Kalium: Alkohol forårsager tab; væske-balance, muskel-funktion.

Yderligere supplementer

• NAC: Antioxidant, lever-beskyttelse.
• Mariendistel: Hepatoprotektiv, antiinflammatorisk.
• Løvetands-rod: Diuretisk, lever-support.
• Grøn te: Antioxidanter.
• Probiotika: Genopretter tarm-mikrobiom forstyrret af alkohol.

Konsulter en læge før start af enhver supplement-regime.