Symptomer på Koffein Tilbagetrækning

Koffein er verdens mest anvendte stimulans . Det er billigt , det er let opnås , og bortset fra den mest populære kilde , kaffe , er det også i mange sodavand og te. Den gennemsnitlige daglige indtag af koffein i USA er omkring 280 milligram , hvilket svarer til omkring en eller to kopper kaffe eller 3-5 dåser sodavand , nok til at forårsage en afhængighed. Koffein tilbagetrækning symptomer kan variere alt fra milde til invaliderende. Træthed

Tilbagetrækning fra koffein kan give sløvhed og træthed, hvilket gør du når til at kop kaffe igen for at udligne symptomer. Følelse træt om morgenen, og behøver at kop kaffe at vågne op kan simpelthen være et tegn på koffein tilbagetrækning . Træthed kan påvirke din evne være kompetent på arbejde eller få dig til at gå glip af arbejde helt. En sådan træghed kan gøre dig i stand til at fuldføre de nødvendige opgaver såsom lektier eller forstyrre ansvarsområder som omsorgen for dine børn.
Hovedpine

Ifølge en undersøgelse foretaget af forskere ved Johns Hopkins University School of Medicine, koffein tilbagetrækning forårsager hovedpine i mindst 50 procent af befolkningen . Den hovedpine kan være mild eller alvorlig . Michael Kuhar , chef for afdelingen for neurovidenskab ved Yerkes National Primate Research Center på Emory University i Atlanta, Georgia , forklarer, at hovedpine opstår, fordi koffein blokerer receptorer i hjernen , der kan udvide blodkarrene . Disse hovedpine er ofte beskrevet som diffuse, efterhånden udvikle sig til en skarp , dunkende smerte .

Depression

abstinenssymptomer såsom moodiness , irritabilitet, utilfredshed , depression og nedsat følelse af velvære er ofte rapporteret. Sådanne symptomer kan være mild eller kan være kraftig nok i nogle mennesker til at få dem til at være ude af stand til at fungere. De kan ikke være i stand til at arbejde eller endda forlade huset . Det anslås, at 13 procent af befolkningen lider af koffein tilbagetrækning udvikler symptomer denne ekstreme .
Koncentrationsbesvær

tilbagetrækning Koffein kan også påvirke din evne til at koncentrere sig , hvilket gør at udføre dit vanskelig daglige opgaver eller umuligt . Fokus på arbejdet eller skolen kan være en indsats. Folk har rapporteret at gøre flere kostbare fejl på arbejdspladsen, en manglende evne til at fuldføre lektier, gøre normal rekreative læsning og en generel følelse af sløvhed eller fogginess .
Influenzalignende symptomer

de influenzalignende symptomer som kvalme, opkastning, muskelsmerter og stivhed, varme og kolde vintre, og en tung følelse i arme eller ben er også blevet rapporteret , og kan forveksles med en anden årsag , såsom en virusinfektion. I sjældne tilfælde koffein tilbagetrækning kan være helt invaliderende .
Ekspert Insight

Roland Griffiths , ph.d., professor i psykiatri og neurovidenskab ved Johns Hopkins School of Medicine har gjort analyse af 66 tidligere undersøgelser om virkningerne af koffein tilbagetrækning . Hans rapport , der blev offentliggjort i oktober 2004 spørgsmålet om Psychopharmacology den viser, at de første symptomer fra tilbagetrækningen fra koffein sker typisk inden for 12 til 24 timer og toppe en til to dage efter at have stoppet med en varighed på mellem to og ni dage.