Hvorfor får du tømmermænd efter at have drukket alkohol?

Dehydrering

Alkohol er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det får din krop til at producere mere urin. Dette kan føre til dehydrering, som kan forårsage en række symptomer, herunder hovedpine, træthed og svimmelhed.

Næringsstofmangel

Alkohol kan også udtømme din krop for visse næringsstoffer, herunder B-vitaminer, kalium og magnesium. Dette kan føre til en række symptomer, herunder muskelsvaghed, træthed og angst.

Leverskade

Alkohol kan skade leveren, som er ansvarlig for at filtrere toksiner fra kroppen. Dette kan føre til en ophobning af toksiner i blodet, som kan forårsage en række symptomer, herunder kvalme, opkastning og diarré.

Undertrykkelse af immunsystemet

Alkohol kan også undertrykke immunsystemet, hvilket gør dig mere modtagelig for infektion. Dette kan føre til en række symptomer, herunder feber, kulderystelser og ondt i halsen.

Kongenere

Congener er urenheder, der findes i alkoholholdige drikkevarer. Nogle congenere er blevet forbundet med en øget risiko for tømmermænd. For eksempel indeholder bourbon og rødvin højere niveauer af congenere end vodka og hvidvin, og de er mere tilbøjelige til at forårsage tømmermænd.

Genetik

Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at få tømmermænd end andre. Dette kan skyldes genetiske forskelle i den måde, kroppen omsætter alkohol på.

Alder

Når folk bliver ældre, er de mere tilbøjelige til at opleve tømmermænd. Det skyldes, at kroppens evne til at omsætte alkohol falder med alderen.

Køn

Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve tømmermænd end mænd. Dette skyldes, at kvinder har et lavere vandindhold i kroppen end mænd, så alkohol har en mere koncentreret effekt på deres krop.

Andre faktorer

Visse faktorer kan øge risikoen for at opleve tømmermænd, herunder:

- Drikker på tom mave

- Blanding af forskellige typer alkoholholdige drikkevarer

- Drikker hurtigt

- Indtagelse af koffeinholdige eller kulsyreholdige drikkevarer, mens du drikker alkohol

- Går beruset i seng