Nikotinersatningsterapi (NRT): En omfattende guide

Hvad er nikotinersatningsterapi?

NRT hjælper rygere med at slute. Nikotin er et højt afhængighedsskabende stoffer i cigaretter. Ved afvæsningsforsøg opstår fysiologiske symptomer: rystelser, søvnløshed, dårlig koncentration, irriterbarhed – hvilket får mange til at give op. NRT (tilgængelig receptfrit i flere former) kan dæmpe tiltrængningen for dem, der er besluttede på at blive røgfrie. American Heart Association godkender NRT som sikkert for de fleste og langt sikrere end at ryge. Selvstændigt indeholder nikotin ikke kræftfremkaldende stoffer eller de mange kemikalier, der forårsager lungekræft og hjerte-kar-sygdomme. Det er nikotin-afhængigheden, der holder folk rygende – ikke nikotin i sig selv, der udgør helbredsrisikoen.

Typer af NRT

Tilgængelig som tyggegummi, pastiller, nasespray, plaster og inhalator. Købes receptfrit på apotek/drogister for voksne over 18 år.

Brug af produkterne

Producenter anbefaler 12 ugers kur med startdosis på ca. 10 stk. om dagen (gummi/pastiller). Dosis reduceres gradvist indtil afhængigheden er overstået.

Er det sikkert?

Producenter og American Heart Association anbefaler lægekonsultation før brug og at man holder op med at ryge. Bivirkninger: kæbe/tandproblemer, uregelmæssigt hjerterytme/hjertebanken, svimmelhed, kvalme.

Virker det?

For nogle er rygning også psykologisk afhængighed. Producenter anbefaler, at kun alvorligt motiverede bruger NRT i kombination med supportgruppe, livsstils- og adfærdsændringer.

Omkostninger

En æske med 100 stk. gummi/pastiller koster $35–55 afhængigt af mærke/generisk.

Risiko for afhængighed af erstatningsterapi

Der findes risiko for svært ved at ophøre med NRT. Men ifølge Jacqueline Laidler (B.A. Psykologi) går nikotin fra NRT langsommere ind i systemet end fra tobak, hvilket gør gradvis afvæsning nemmere. American Heart Association: "At bruge NRT er altid at foretrække foran tobaksprodukter. Hvis valet står mellem NRT og tobak, bør man fortsætte med NRT."