Rygestop Kost

Hvis du forsøger at stoppe med at ryge , er der mange tips og tricks derude til at hjælpe dig med at opnå dette vanskelige mål. Hvad du spiser og drikker kan være afgørende i at hjælpe dig stoppe med cigaretter til gode. The Taste

En nylig undersøgelse fra Duke University har fastslået, at nogle fødevarer gøre cigaretter smager bedre , mens andre gør det værre. Hvis du prøver at holde op , vil det hjælpe til at vælge en kost, der forværrer smagen af ​​tobak. Sådanne fødevarer indbefatter grøntsager, frugt og mejeriprodukter. Fødevarer som kød, kaffe og spiritus blev vist sig at forbedre smagen af ​​tobak - disse fødevarer bør undgås så meget som muligt
udrensning af systemet

Drik masser . af væske, især lige efter du afslutter . Det tager normalt 72 timer din krop til at skylle ud den resterende alkaloid nikotin i kroppen - jo hurtigere denne proces , jo hurtigere din afhængighed vil falde. Tranebær juice og andre sure safter fremskynde denne proces . Disse safter også bidrage til at genoprette balancen i blodsukkeret i dit system
spiser regelmæssigt

Cigaretrygere kan undertiden springe måltider uden sult - . Nikotin udgivelser sukker , der er gemt i din krop , der simulerer et lille måltid . Uden regelmæssig indtagelse af nikotin , vil du føle sult oftere - lad være springe måltider , som du plejer. Det er vigtigt at spise regelmæssigt for at bevare et sundt blodsukkerniveau og reducere angst .
Hoteltilbud