IV-stof recidivforebyggelse: Strategier til langsigtet genopretning

Intravenøs (IV) stofbrug er en af de hurtigste måder at få et stof ind i blodbanen og til hjernen for at producere et umiddelbart "high." Som sådan finder mange brugere af stoffer herunder kokain og de fleste opiater (såsom heroin, codein og morfin), sig selv vendende til den hypodermiske nåle som den valgte metode til at administrere deres stof af valg. Efter at blive sober, finder mange IV-stofbrugere det især vanskeligt at forblive rene, men teknikker er tilgængelige for at hjælpe med at forhindre et recidiv tilbage i vanen.

Hobbyer

• En af de bedste måder at hjælpe med at forhindre et recidiv er at finde hobbyer at optage din fritid med. Ledig tid giver plads til at huske, hvad det var at bruge. Hvis du tænker mere på at bruge, er du mere benægtet til at handle på de tanker. At finde noget, du kan lide at gøre, der kan optage enhver fritid, vil hjælpe med at holde dit sind på andre sunde ting. En hobby kan endda hjælpe dig med at finde gode supportive venner for at holde dig ren.

Udløsere

• En anden måde at forhindre et recidiv på er at undgå alle gamle udløsere, der kan minde dig om at bruge. Udløsere kan være lugte, steder og endda mennesker, der var til stede under tider, du brugte. Det er især vigtigt at undgå gamle kvarterer eller steder, hvor du købte eller brugte stoffer.

Relationer

• At undgå gamle nedslående relationer og bygge nye opbyggelige relationer er en anden måde at hjælpe med at forhindre et recidiv. Du kan være fristet til at bruge tid med venner, der stadig bruger ulovlige stoffer. Selv hvis du føler, du er stærk nok til ikke at bruge, mens du er omkring dem, er det bedre at gå videre og finde nye venskaber eller relationer med dem, der er sober og villige til at opmuntre dig til at forblive sober.

Paraphernalia

• At have genstande såsom nåle, opvarmningsredskaber eller endda turniketter kan virke både som en udløser og en fristelse til at bruge. Afhændig alle stofudstyr sikkert, med sikkerhed for, at eventuelle brugte nåle afhændiges passende. Brugte nåle betragtes som en biologisk fare og bør ikke smides i en almindelig affaldsspand.

Supportgrupper

• At finde og tilslutte sig en lokal supportgruppe for genoprettende afhængige er en anden måde at hjælpe med at forhindre et recidiv til IV-stofbrug. Grupper som Anonyme Narkomaner (NA) giver support og træning i måder at holde dig ren på. Mange typer grupper er tilgængelige, nogle baseret på religiøse principper. At finde en, der passer dine behov, giver dig den bedste chance for at forblive sober.