Alkoholmisbrugs-terapi og behandling: Find din vej til genopretning

At søge terapi og behandling for alkoholmisbrug er et stærkt skridt mod genopretning. Rehabilitering kan omfatte fysisk, psykologisk og åndelig behandling. Medicinske og mentale sundhedsfagfolk skelner om oprindelsen af alkoholafhængighed, og behandlingen varierer. Den mest populære alkoholmisbrugs-terapi er Alcoholics Anonymous (AA), et 12-trins program. AA adresserer fysiske, emotionelle, sociale og åndelige behov og giver en støttegruppe med andre i forskellige stadier af genopretning. Hvis du eller en kæreste kæmper med alkohol eller stoffer, søg hjælp med det samme.

Hvad er alkoholisme?

Alkoholisme og alkoholafhængighed defineres som en sygdom, der inkluderer utilpas til at kontrollere forbrug, stærke længsler, fysisk afhængighed og en øget tolerance over for alkohol. Før 1980 brugte Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), udgivet af mental sundhedsprofessionen, den enkelte kategori "alkoholisme" til at beskrive stofmisbrug. I 1987 placerede DSM-III alkoholisme i to separate kategorier: "alkoholmisbrug" og "alkoholafhængighed." I 1994 udviklede DSM-IV bredere undermængder inden for kategorierne og kriterierne for diagnosestilling. Disse klassifikationer inkluderer adfærdsmønstre, perioder af afhold, sociale og/eller juridiske problemer, og sameksisterende psykologiske symptomer (herunder depression og angst). Dem med alkoholafhængighed er mere sårbare for at udvikle fuldblown alkoholisme.

Afsløring af afhængighed

Mentale sundhedsfagfolk og rehabiliteringsplejere søger at opdage rodårsagerne til afhængighed. En overvejelse er genetisk prædisposition, betyder alkoholisme løber konsekvent gennem generationer. Dog er sameksisterende årsager også til stede; såsom psykologiske, sociale og/eller åndelige faktorer. AA-modellen er holistisk i tilgangen. AA kombinerer potentielle rodårsager og bryder dem ned i 12-trin. Hvert trin er højt individualiseret til personens omstændigheder og tempo.

Indlagte og udelukkende terapi

Mentale sundhedsfagfolk, der specialiserer sig i alkoholmisbrug, tilbyder indlagte og udelukkende behandling på en sag-for-sag basis. Behandlinger inkluderer psykoterapi ("taleterapi") og/eller psykiatrisk terapi (foreskrivelse af medicin). For at starte alkoholmisbrugs-terapi med succes skal individet først stoppe med at drikke alkohol. Dette kaldes "afhold." De skridt, der følger, vil adskille sig baseret på terapi-modellen. Indlagte terapi er for individer, der er utilpas til at fungere hjemme, på arbejde eller socialt og har brug for løbende pleje og overvågning af sundhedsfagfolk. Indlagte terapi vil variere fra kortsigtet til langsigtet, afhængigt af individet. Indlagte terapi omfatter ofte medicin, detoksificering og psykoterapi. Med udelukkende terapi varierer behandlinger. Individet kan gennemgå enhver kombination af psykoterapi, detoksificering, receptpligtig medicin eller deltage i AA 12-trins programmer.

Medicin og detoksificering

Receptpligtige mediciner er designet til at hjælpe patienten med at håndtere søvnløshed, reducere længsler, dæmpe angst og tilknyttede abstinenssymptomer (dvsl. konstant rysten, sved, nervøsitet). Nogle medicin vil forårsage personen til at blive fysisk syg, hvis hun drikker alkohol. Detoksificering eller detoks er en metode, hvorved individet gennemgår en periode med at rydde kroppen for gifter og kan bruges i forbindelse med medicin. Detoks kræver afhold og kostbegrænsninger. Der findes en række detoks-metoder, så programmer vil variere. Detoks skal udføres under overvågning af en sundhedsfaglig.

Genopretning

Genopretning fra alkoholisme nås gennem afhold og løbende adfærdsmæssig modifikation. Succesrater varierer blandt individer. Med passende terapi, at lære værktøjer til at håndtere angst, stress eller depression tillader individet at dyrke og øve sunde adfærdsmønstre. Genopretningsstrategier inkluderer at lære alkoholikeren at identificere udløsere (dvsl. miljøer, individer, specifikke tanker eller følelser) til at drikke og værktøjer til effektivt at håndtere stress, længsler, og usunde miljøer eller situationer. Genopretning fra afhængighed er ekstremt gavnlig for langsigtet fysisk, mental, social og åndelig sundhed.

HALT-metoden

HALT-metoden er et akronym, der almindeligt bruges i 12-trins programmer til at beskrive et selv-vurderingsværktøj, når en individ begynder at føle en stærk længsel eller ønske om at drikke. Denne selv-vurdering hjælper individet med at opdage den høje sandsynlighed for, at de er en af følgende: sultne, sure, ensomme og/eller trætte. Når en individ evaluerer sit velvære i forhold til nogen af disse følelser, rådes de til at adressere dem passende. For eksempel, lomme, ring til en ven eller en kæreste, spise, motion eller bøn.

Få hjælp

Hvis du eller en kæreste måske har et problem med alkohol, søg hjælp med det samme. Tilgængelige er 24-timers hotlines, der giver anonyme support. Ring 1-866-96-SOBER (1-866-967-6237).