Liv med en alkoholiker som lejlighedsgenbo: En guide

At bo med en alkoholiker som lejlighedsgenbo kan få en til at føle, at man bor med en fuld fremmed. En alkoholiker som lejlighedsgenbo kan have egenskaber som arbejdsløshed, vold eller forstyrrende adfærd. Følelser af skam opstår på grund af, hvordan alkoholikeren opfører sig overfor venner og familiemedlemmer. At passe din lejlighedsgenbo kan sænke din selvværd ved at lade dig glemme ting, der er vigtige for dig, som dine egne behov. Konstant bekymring for din lejlighedsgenbo kan være forstyrrende for hele husholdningen.

Instruktioner

1. Vælg at ikke dække op for din alkoholiker lejlighedsgenbos handlinger. At give undskyldninger vil give hende endnu mere grund til at fortsætte på sin destruktive vej. At gå med på problemet virker nemmere end at løse det, men vil kun give hende nogen at falde tilbage på hver gang hun laver en fejl. At fjerne hendes evne til at stole på dig til at bære hendes ekstra byrde vil tvinge hende til at sætte hendes situation i perspektiv.

2. Skyld ikke dig selv for hendes problem. Konstant at pege på fejl ved dig selv eller din hjemmesituation kan have en negativ effekt og give din lejlighedsgenbo endnu flere grunde til at drikke. Hold dig sund gennem processen og glem ikke dig selv eller dine behov. Tro ikke, at du kan ændre situationen eller styre hende. Forsøg på at kontrollere alkoholikeren vil kun forstyrre hende, især hvis hun endnu ikke har indrømmet, at hun har et problem.

3. Gå ud og nydej en rolig eftermiddag eller aften ude. Kom væk fra den konstante kamp med at bo med en alkoholiker lejlighedsgenbo. Brug aftenen til at rydde dit sind og genopbygge dig til de udfordringer, du vil møde resten af ugen. Prøv at fokusere på glæden ved at være ude og ikke situationen hjemme. Konstant bekymring vil kun skade dig ved at stress dig ud og slite dig ud.