Alkoholmetabolism og afgiftning: Hvor længe forbliver alkohol i kroppen?

Alkohol er et stof, der ændrer sindet ved forbrug. Der er mange grunde til at ville rydde kroppen for alkohol, som at få fjernet en bakke. Der er tre måder, alkohol forlader kroppen på: gennem ånden, sved og urin. Din metabolism er ansvarlig for at bryde alkohol ned og få det ud af systemet. Selv hvis du ikke har en høj metabolism, findes der måder at få alkohol hurtigt ud af systemet på.

Instruktioner

1. Drik ét 8-ounce glas vand for hver alkoholisk drikkevarer du forbruger. Det giver din kropp tid til at bryde den første drik ned og hydrere dig samtidig.

2. Spis et sunt måltid før alkoholforbrug. Maden vil suger det meste af alkoholen op og hjælpe din krop med at fjerne alkoholen hurtigere.

3. Tag to ibuprofen eller paracetamol og drik 40 ounces vand før du går i seng efter alkoholforbruget.

4. Drik vand første ting om morgenen og spis et stykke brød for at hjælpe med at absorbere alkohol, der er tilbage i dit system.

5. Gør let motion for at øge din metabolism og få alkoholen ud af systemet. Hvis du kan gå eller løbe, så gør det i mindst 20 minutter. Arbejd dig op i en god sved og tag derefter et varmt bad.

6. Fortsæt med at drikke meget vand og udfør moderat motion de næste 24 timer for at rydde din krop for alkohol.