Når muskler bruges i længere tid, hvad opbygges der i muskelvævet?

Når muskler bruges i længere tid, opbygges mælkesyre i muskelvævet. Det skyldes, at når muskler trækker sig sammen, bruger de energi i form af adenosintrifosfat (ATP). Når ATP nedbrydes, producerer det mælkesyre som et biprodukt. Bruges muskler kontinuerligt, kan kroppen ikke fjerne mælkesyren hurtigt nok, og den opbygges i vævet. Dette kan få musklerne til at føle sig ømme og trætte.