Sternocleidomastoideus: Den primære bevæger af hovedflektion
Sternocleidomastoideus (SCM) er en stor, to-hovedet nakke-muskel og den primære flektor af cervikal rygsøjle.
Anatomi
- Brystben-hoved: Manubrium sterni.
- Låben-hoved: Mediale tredjedel af låben.
- Hæfte: Mastoid-proces af temporale ben + superior nuchal linje.
- Innervering: Spinal tilbehørs-nerve (CN XI) + cervical plexus (C2–C3) for proprioception.
Handling
- Bilateral kontraktion: Nakke-flektion ("hage mod bryst").
- Unilateral kontraktion: Ipsilateral lateral flektion + kontralateral rotation (vender ansigt til modsatte side).
- Hjælper tvunget inspiration (hæver brystben/låben).
Synergister: longus colli, longus capitis, scalenes. Antagonister: splenius capitis, øvre trapezius, suboccipitals.
Muskelstræk
- Restitution efter lårbøjerskade: Årsager, symptomer & heling
- Kaninens muskelsystem: Anatomi og funktion tilpasset eksplosiv fortælling
- Proteinindtag for unge atleter: Guide for 16-årig, 145 lbs
- Åndedrætsmuskler: Midriffskirtel og intercostaler driver ventilation
- Begrænsninger ved elektrisk stimulation i medicin: Sikkerhedsmæssige og tekniske restriktioner
- Gutartisk fascikulationssyndrom: Muskeltvikning årsager, røde flag og beroligelse
- Fotosyntese: Hvorfor det sker i planter, ikke muskler