Hvilke muskler bruges, når du slår med armene?

Primære brugte muskler:

- Pectoralis Major :Trækker armene fremad og indad, hvilket bidrager til den nedadgående bevægelse af armene under flapping.

- Latissimus Dorsi :Trækker armene bagud og nedad, hvilket bidrager til den opadgående bevægelse af armene under flapping.

- Serratus Anterior :Trækker skulderbladene frem (trækker frem) og hjælper med at løfte armene under flaksen.

Anvendte sekundære muskler:

- Deltoider (anterior, middle og posterior) :Assistere med skulderfleksion, abduktion og ekstension under flapping.

- Trapezius (øvre, midterste og nedre) :Hjælp med skulderløftning, tilbagetrækning og depression under flapping.

- Biceps Brachii :Hjælper med albuefleksion under den nedadgående bevægelse af flagrende.

- Triceps Brachii :Assisterer med albueforlængelse under opadgående bevægelse af flagrende.

- Underarmsmuskler (Brachioradialis, Supinator osv.) :Assistere med håndleds- og underarmsbevægelser under flapping.

Det er værd at bemærke, at flaksning med armene effektivt involverer koordineret aktivering af adskillige andre stabiliserende og synergistiske muskler i hele kroppen, især i kerne- og underekstremiteterne, for at opretholde balance og kropsholdning under bevægelsen.