Mester massage: Trin-for-trin guide til afslapning

Giv en afslappende massage med disse simple trin.

Instruktioner

1. Skab en afslappende miljø. Sluk for lyse lys. Undgå høje støj. Sluk for fjernsynet, og luk døren. Du måske vil spille meget blid musik, eller bare nyde stilheden.

2. Vælg din yndlings olie. Hæld en lille mængde olie i din håndflade, og gnid dine hænder sammen for at varme olien. Hæld ikke olien direkte på din partners ryg.

3. Hold dine strøg jevne og glatte. Undgå pludselige bevægelser. Bed din partner om at pege på områder, der måske har brug for særlig opmærksomhed.

4. Når du har afsluttet massagen, opfordr din partner til at ligge stille og afslappe en stund. Nyd øjeblikket!