Fakta om forstuvede ankler

En forstuvet ankel er som regel resultat af at vride anklen på en sådan måde, at trække ledbånd , der lægger muskler til ankel knogler , der strækker dem ud over deres kapacitet og forårsager skade på strukturelle væv omkring anklen. Identifikation

indledende vurdering af en forstuvet ankel er hævelse efter en oplagt fald eller vrid i anklen , samt en smerte og immobilitet , der følger af skaden.

Effekter

resultatet af en forstuvet ankel er ekstrem smerte , på grund af nerve stress eller skader, og hævelse som kroppen forsøger at straks reparere skaden ved at øge cirkulation til anklen området.


Overvejelser

målet med behandling for en forstuvet ankel er at give kroppen til at hvile og reparere beskadigede væv .
Forebyggelse /Solution

i første omgang vil kolde omslag til ankel området hjælpe med at lindre smerter og holde hævelse i skak og vil bidrage til at stoppe potentielle blødninger under huden , er som små kapillærer normalt beskadiget under en ankelskade .

Time Frame

Healing tid kan være så kort som en uge og op til flere måneder , og binding anklen med en lun wrap, såsom et es bandage , vil holde det i justering under helingsprocessen.
Potentiale
p Hvis der er uudholdelig smerte til det punkt, at en person ikke er i stand til at gå, grov hævelse, eller indlysende deformitet efter en ankelskade , anbefales en vurdering af en læge , da det forstuvet ankel faktisk kan brydes , og måske skal kirurgisk repareres med henblik på korrekt helbrede .