Håndtering af smerte ved Multipel Sklerose (MS): Effektive strategier

Multipel sklerose (MS) er en sygdom, hvor kroppen fejlagtigt angriber hylstrene, der dækker nervecellerne. Denne ødelæggelse forstyrrer korrekt kommunikation mellem hjernen og resten af kroppen. Symptomer strækker sig fra milde til helt forlamende og kan komme og gå uforudsigeligt. Smerte er et almindeligt symptom, og flere ting kan hjælpe med at lindre det. Din læge er den bedste kilde til information, og du bør altid rådgive dig med ham om enhver behandling, du vil prøve i tilføjelse til din nuværende behandlingsregime.

Instruktioner

1. • 1

     Tag alle mediciner som anbefalet. Mediciner til denne tilstand sigter mod at lindre de forskellige symptomer af MS, herunder smerte. At være tålmodig om dine mediciner vil optimere deres effekter i at håndtere symptomer. Vær åben og ærlig om dine symptomer og eventuelle bivirkninger, du oplever. Det vil hjælpe din læge med at bestemme, om en anden medicin er bedre egnet. Almindelige behandlinger inkluderer kortikosteroider, immunundertrykkende mediciner og interferon.

   • 2

     Arbejd med en fysioterapeut. Han kan vise dig øvelser, der kan gøre dig stærkere, mere fleksibel og kan minimere smerte. Han kan også vise dig måder at udføre daglige opgaver på for at minimere smerte og ubehag. Fortsæt foreslåede behandlinger hjemme efter anvisning fra din fysioterapeut.

   • 3

     Reducer produktionen af inflammatoriske kemikalier i kroppen, der fremmer og forværrer smerte. Alternativ medicin ekspert Dr. Andrew Weil anbefaler følgende ting for sine MS-patienter. Få det meste af dit protein fra soja, bønner, fuldkorn og andre ikke-dyrkilder. Reducer eller eliminer mælkeprodukter. Spis fødevarer rige på omega-3-fedtsyrer som koldvandsfisk, nødder og frø. Spis masser af frugter og grøntsager; de er rige på inflammation-bekæmpende antioxidanter. Tag en daglig multivitamin/mineral-tilskud; de indeholder det fulde spektrum af antioxidanter i de foreslåede mængder.

   • 4

     Eksperimenter med alternative terapier. University of Maryland Medical Center anbefaler bromelain (40 mg dagligt) til MS-smerte. Akupunktur og massage kan også være gavnlige.

   • 5

     Engager dig i regelmæssig, moderat fysisk aktivitet, hvis du har mild til moderat MS; det kan lindre mange symptomer. Tal med din læge for råd om at designe et passende regime.