Effektiv lupus-smertehåndtering: Linderingsstrategier & muligheder

Lupus og smerter

Lupus, en autoimmunesygdom, der mest rammer kvinder, kan bringe enorme mængder smerter for dets ramte. Mange, der har lupus, må også udkæmpe udmattende artritis såvel som muskulære smerter og ubehag. Sygdommen kan også forårsage brystsmerter som resultat af hævelse i området omkring hjerte og lunger. Selvom den endnu ikke er kurabel, har moderne medicin gjort nogle fremskridt i at hjælpe dem med denne sygdom til at leve med deres smerter.

Receptfrie midler

Det første skridt, mange læger tager, er at foreskrive NSAID'er (ikke-steroide anti-inflammatoriske mediciner). Dette inkluderer medicin som Tylenol og Motrin. Disse mediciner bør tages som angivet på mærket, medmindre din læge specifikt har instrueret dig anderledes. Dog er det vigtigt, at du kommunikerer til din læge, hvis du allerede tager disse typer piller regelmæssigt, da langvarig forbrug kan føre til lever-skade og eventuel svigt.

Receptbelagt medicin

Hvis receptfri medicin bare ikke er stærk nok, kan din læge foreskrive en receptstyrke version af de samme mediciner. Nogle gange vil læger også overveje immunsuppressiva, hvis din smerte er næsten udholdelig, men disse slags mediciner kan gøre dig mere modtagelig for at blive syg, da de forsvækker dit immunsystem.

Antimalaria-mediciner har også vist at reducere smerter ved lupus og lupus-lignende sygdomme. Læger er i øjeblikket usikre på hvorfor, men lupuspatienter har rapporteret en fald i smerter, når de tager sådanne mediciner i flere måneder eller længere.

Hjemmemidler

Smerter i muskler og led kan også lindres med hjemmemidler eller mindst hjælpes en smule. Bed en familiemedlem eller ægtefælle om at give dig en massage, når dine muskler er i smerter. Bad i et varmt bad, da det vil hjælpe med at lindre smerter og ubehag af hævede, smertefulde led.

Varme- og kolde pakker kan også bruges til at lette ubehag. Køb nogle ispakker på apoteket, eller invester i et varmekissen eller produkter specifikt lavet til lindring af artritis-smerter. I første-hjælp-gangen bør du kunne finde mange varme- og kolde pakker til en række priser.

Bliv aktiv

Selvom det virker modstridende, hjælper motion virkelig med at lindre dine smerter, især motion af musklerne omkring dit påvirkede led. Hvis du har mange smerter i dine knæ eller anklere, prøv at gøre elliptisk eller cykle. Hvis du hovedsageligt lider af albue- eller håndled-smerter, påbegynd at løfte vægte. Svømning er også en god måde at styrke alle dine led uden for meget påvirkning. Tal med din læge om øvelser, du bør gøre. Husk, at dit mål er at styrke, ikke at sætte dig i mere smerter. Det er normalt anbefalet, at lupuspatienter springer løbebåndet eller at løfte meget tunge vægte over, da disse aktiviteter kan forårsage dine led at "banke" på gulvet eller overudmattes. Det vil i vend med forårsage mere smerter i stedet for lindring.

Mens motion er vigtig, er det også vigtigt at lytte til din krop. Hvis du føler smerter (udover ubehaget ved at presse dine muskler), bør du straks ophøre med øvelsen. Desuden er det vigtigt ikke at træne, hvis du finder ud af, at du oplever et alvorligt lupus-udbrud (når din lupus er mest aktiv), kører feber, eller dit udbrud potentielt forårsager organskade.