Fiskeolie & Hederoser: En synergistisk sundhedsboost?

Fordelene ved fiskeolie og hederoser

Både fiskeolie og hederoser giver gode fordele for kroppen. Hederoser findes regelmæssigt i Vitamin C tilskud. Fiskeolie tages dagligt for de mange fordele ved fedtsyrer.

Fordelene ved fiskeolie

Fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyrer. Fiskeolie tilskud bruges primært til at assistere kroppen i at opretholde de korrekte triglycerid-niveauer. Fiskeolier hjælper med at opretholde den rigtige mængde "gode" fedt.

Fordelene ved hederoser

Hederoser findes almindeligt i Vitamin C tilskud. De er høje i Vitamin C. Hederosen indeholder mere Vitamin C end en appelsin.

Historien om hederosen

Hederoser blev oprindeligt brugt som en fødekilde af indígen amerikanere. Hederoser og deres bær blev brugt som en aftensgrøntsag. Så sent som Verdenskrig II, i USA, blev hederoser brugt til marmelade, syltetøj, te og suppebouillon.

Potentialet i hederoser

Hederoser indeholder høje niveauer af antioxidative flavonoider. De ser også ud til at have antiinflammatoriske egenskaber. Homeopatiske praktikere kombinerer hederoser med naturlige fedtsyrer som fiskeolie. Forskere kombinerer hederoser med farmaceutiske lægemiddelsbehandlinger i antiinflammatoriske behandlingsstudier.

Ekspert indsigt

Ifølge Winston Craig, MPH, PhD, RD på Vegetarian Nutrition.com, "hederoser indeholder også karotenoid pigmeter, plantesteroler, tokotrienoler og et højt niveau af anthocyaniner, katekiner andre polyphenoler, kendte fytkemikalier til at beskytte mod kræft og hjerte-kar-sygdomme." Se link i ressourcer for flere detaljer.

Betydning

I Europa har prøveforskning på et hederose middel LitoZin vist lovefulde resultater for reumatoid artrit patienter med aktivitet forbedret 20 til 25 procent og smerter og ubehag faldende 40 procent. En kombination af hederoser og fiskeolie kan blive en naturlig antiinflammatorisk behandling eller inflammationsforebyggelsesmetode.