Hvordan får du din energi tilbage, når du har influenza?

Hvil :Få masser af hvile. Din krop har brug for tid til at hele.

Forbliv hydreret :Drik rigeligt med væske, såsom vand, bouillon eller elektrolytrige drikkevarer, for at erstatte væske tabt ved sved og feber.

Spis næringsrig mad :Spis små og hyppige måltider med nærende fødevarer, da en fuld mave kan forværre symptomerne og forårsage ubehag.

Tilskud :Overvej at tage kosttilskud som C-vitamin og zink med forsigtighed.

Handkøbsmedicin :Brug håndkøbsmedicin til at lindre symptomer som feber, hovedpine og muskelsmerter, men følg instruktionerne omhyggeligt.

Konsulter en læge :Kontakt en sundhedspersonale, hvis symptomerne er alvorlige, forværres eller ikke forbedres inden for en uge.