Sådan behandler forkølelsessymptomer

En kold virus kan vare i flere dage eller flere uger. Men heldigvis er der måder til hurtigt lette symptomer og bedring hurtigere. Instruktioner
1

Rest. Sove otte timer om natten og begrænse aktivitet til at styrke dit immunforsvar og overvinde infektionen.
2

Køb kold medicin. Tag en decongestant , smertestillende eller hostestillende middel til at lindre symptomerne.
3

Få masser af vitamin C. En gennemprøvet immunsystem booster , drik masser af appelsinjuice og tage C-vitamin kapsler til at kæmpe forkølelse og fremskynde helbredelse .
4

Eksperimenter med andre kosttilskud . Ud over at C-vitamin , zink og echinacea forbedrer immunsystemet hurtigt og lindrer forkølelsessymptomer . Tag zink sugetabletter Echinacea kapsler eller drikke echinacea te til at behandle en kold
5

Få en humidifer . Brug en luftfugter til at bryde op slim og klare overbelastning . Spise hønsekødssuppe også tynder slim i brystet og bidrager til at forhindre en kronisk hoste .
6

Forbruge varme væsker . Hvis kæmper en halsbetændelse , drikke varm te for at lindre irritation.
Hoteltilbud