Sådan behandler forkølelsessymptomer
En kold virus kan vare i flere dage eller flere uger. Men heldigvis er der måder til hurtigt lette symptomer og bedring hurtigere. Instruktioner1
Rest. Sove otte timer om natten og begrænse aktivitet til at styrke dit immunforsvar og overvinde infektionen.
2
Køb kold medicin. Tag en decongestant , smertestillende eller hostestillende middel til at lindre symptomerne.
3
Få masser af vitamin C. En gennemprøvet immunsystem booster , drik masser af appelsinjuice og tage C-vitamin kapsler til at kæmpe forkølelse og fremskynde helbredelse .
4
Eksperimenter med andre kosttilskud . Ud over at C-vitamin , zink og echinacea forbedrer immunsystemet hurtigt og lindrer forkølelsessymptomer . Tag zink sugetabletter Echinacea kapsler eller drikke echinacea te til at behandle en kold
5
Få en humidifer . Brug en luftfugter til at bryde op slim og klare overbelastning . Spise hønsekødssuppe også tynder slim i brystet og bidrager til at forhindre en kronisk hoste .
6
Forbruge varme væsker . Hvis kæmper en halsbetændelse , drikke varm te for at lindre irritation.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Kraftig udskilning før overgangsalderen
- Hvordan til at hjælpe nogen komme sig efter kosmetisk kirurgi
- Levealder i alkoholisk leversygdom
- Fordele af L- glutathion
- Den bedste mad kilder til Jod
- Specielle diæter for reumatoid arthritis
- Pediatric Trauma Life Support
- Avanceret Skoliose Behandling
- Uddannelse af Long - Term , der arbejder med patienter , der har psykiske problemer
- Øvelser for en patient med Flail Bryst