Sikre & effektive forkølelse-midler til børn: Naturlige alternativer

I gennemsnit får børn tre til otte forkølelser hvert år. Med al bekymring om, hvilke forkølelse-mediciner der er sikre for børn, kan forældre ønske at vælge sikre og effektive alternativer til receptfrie mediciner.

Honning

En 2007-studie udført af forskere på Penn State afslørte, at honning, som anses for sikker for børn på 12 måneder og ældre, tilbyder et sikkert og effektivt alternativ til hostemedicin. Hvedhonning blev brugt under studiet og viste at give bedre lindring af natlige symptomer end hostedæmpende dextromethorfan.

Dampsalve (Vapor Rub)

Dampsalve indeholdende mentol, eukalyptus eller kamfer hjælper med at lette natlig hoste og forstoppelse, som børn med forkølelse eller øvre respiratoriske infektioner oplever. Dampsalven skaber en køle fornemmelse i barnets næsegange og reducerer åndedrætsbesvær, hoste og søvnforstyrrelser. Produkteret kan smøres ind på barnets bryst, hals og ryg efter behov og bør også anvendes 30 minutter før sengetid.

Væsker

Ekstra væsker skal gives til et barn, der lider af forkølelse, for at reducere risikoen for udtørning og hjælpe med at reducere tykke næse-sekreter. Børn bør opfordres til at drikke vand og juicer eller suge på en ispind hyppigt, mens de er syge. Varme væsker, som hønsenudelsuppe, hjælper ikke kun med at øge barnets væskeindtag, men har også vist at reducere forstoppelse på grund af dampen fra den varme væske.

Fugtighed

Fugtighed fra en luftfugtigør, fordamper eller varmt bad kan bruges til at hjælpe med at løsne slem, åbne barnets luftveje og reducere hoste og forstoppelse. En luftfugtigør eller fordamper kan bruges hele dagen og om natten, mens barnet sover. Varm bade fremmer afslapning og hjælper med at lindre barnets smerter, og med konstant forældreovervågning kan de tages så ofte som nødvendigt.

Hvile

Hvile er absolut imperativ, når man lider af forkølelse, da det tillader kroppen at bruge sin energi på at arbejde med at helbrede sig selv. Børn bør opfordres til at afslappe så meget som muligt og udøve lidt energi. Forældre kan ønske at lave et hyggeligt sted på sofabanken for barnet og tænde en yndlings tv-udsendelse eller film. Bøger og farveudstyr kan også bruges til at hjælpe et barn med at blive roligt. De ovennævnte alternativer kan bruges til at hjælpe barnet med at hvile behageligt.