DIY Neti Pot

Hvis du har sinus pres og tilstoppet næse, overveje at bruge en neti pot til nasal kunstvanding . Nasal kunstvanding renser slim ud af dine bihuler og nasal passager , ifølge Mayo Clinic. Du kan købe en neti pot og saltvandsopløsning kit på et apotek , eller du kan lave din egen derhjemme . Ting du skal
Plastic squeeze flaske
Water
Opvaskemiddel
Destilleret vand
Salt
Tissue myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Forberedelse

1

Clean en plast squeeze flaske grundigt med varmt vand og opvaskemiddel . Skyl grundigt og tør .
2

Tilføj 8 ounce destilleret vand til flasken . Vandet skal være ved stuetemperatur eller lidt varmere . Hvis du ikke har destilleret vand , koge vand fra hanen, derefter køle det til stuetemperatur.
3

Tilføj 1/8 tsk. bordsalt til flasken .
4

Skru låget på flasken og ryst den for at opløse saltet.
Brug
5

Brug dit hjemmelavet neti pot , mens du står over en vask eller badekar. Vippe hovedet til siden.
6

Anbring forsigtigt flasken tud i det ene næsebor . Hvis du har vippet hovedet til venstre , skal du placere tuden i højre næsebor . Langsomt sprøjte neti pot løsning op næsebor indtil opløsningen afløb ud det andet næsebor .
7.

Gentag dette med det andet næsebor , vippe hovedet til den anden side . Blow næsen forsigtigt med en serviet, når løsningen er færdig dræning.
Hoteltilbud