Honning mod hoste: Virker det virkelig?

Hoste er kroppens måde at fjerne slem eller irritanter fra luftvejerne på. I den forstand er hoste en god ting. Dog kan det være irriterende, når du prøver at sove, arbejde eller er i et miljø, hvor din hoste forstyrrer andre. Et naturligt middel mod hoste er honning.

Hvordan det virker

Honning virker ved at lægge sig over bagenden af halsen og fjerne behovet for at udvise slem fra luftvejene.

Honning vs. hostemedicin uden recept

Ifølge Mayo Clinic kan honning være effektiv til behandling af hoste hos børn fra 2 år og opefter. En undersøgelse af honnings effektivitet som hostemiddel viste, at børn i denne aldersgruppe, der fik 2 tsk. honning før sengetid, viste en reduktion i hoste, der var lig med den opnået med et hostemedicin uden recept.

Fordele

• Pris: Billigere end farmaceutiske mediciner, koster under 35 kr. pr. glas. Hostemedicin uden recept kan koste op til 80 kr. på et lokalt apotek.
• Sikkerhed: Børn under 6 år kan opleve bivirkninger som kvalme og opkastning fra farmaceutiske hostemidler. Honning kan være et mere naturligt og sikkert produkt at bruge end midler uden recept.

Vigtig forsigtighed

Børn under 1 år skal ikke forbruge honning, da en sjælden form for botulisme findes i nogle honning, og børn på 1 år og under har endnu ikke udviklet den nødvendige immunitet til at bekæmpe bakterien.

Anbefaling: 2 tsk. honning (10 ml) ved sengetid til børn >2 år og voksne. Kan blandes i varmt te/vand. Ikke til børn <1 år. Ved vedvarende hoste >3 uger – kontakt læge.