Sikre og effektive måder at fjerne næsesekreter på

Næsesekreter fra sygdomme og næseblod skal håndteres forsigtigt for at forhindre spredning af bakterier, som kan føre til infektioner og viruser. Alle bliver fortalt som barn, at man ikke skal tage i næsen, fordi det er "skidt". Men man får sjældent at vide, hvordan næsesekreter faktisk kan skade sundheden. At fjerne næsesekreter korrekt er ikke en svær opgave. Enhver, der fysisk er i stand til det, kan lære at minimere spredningen af bakterier fra næsesekreter.

Du har brug for

• En æske papirtæpper
• Vat
• Q-tips

Instruktioner

1. Hold altid papirtæpper ved hånden, hvis du lider af forkølelse eller hyppigt næseblod. Når du nyser, hold tæppet op mod næsen. Vud indersiden af næsen med tæppet og smid det med det samme i skraldespanden.

2. Put let i et papirtæppe ved næseblod. Tryk næsevingerne sammen i ca. 5 minutter for at stoppe blødningen. Gentag denne cyklus med let putning og tryk på næsevingerne i ca. 15 minutter.

3. Tag et bad og indånd dampen, hvis du har en stærk løbet næse eller bivihovedpine. Dampen fugter luften og hjælper med at mindske skørpe- og korts dannelse i næsen. Put let i næsen, når du kommer ud af bruseret for at fjerne de resterende sekreter. Smid tæppet med det samme.

4. Læg et stykke vat i begge næseborer og ånd gennem munden. Det giver næsen pause fra den luft, der passerer gennem og forårsager tørhed og korts. Put let i næsen, når vattet bliver fugtigt.

5. Brug en Q-tip til at fjerne korts i næsen, der er svært at nå eller fjerne. Tryk ikke Q-tippen for langt ind i næsen. Smid den med det samme efter brug.

Vigtigt: Vask altid hænderne grundigt før og efter håndtering af næsesekreter for yderligere at reducere risiko for infektion.